PSYCHOLOGUE CLINICIENNE
HYPNOTHÉRAPEUTE
« Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi-même »
B. Fontenelle.
Valérie TROJANOWSKI
Consultations du Lundi au Samedi
35 rue du Mont Vallier
31130 Quint-Fonsegrives
06.19.21.77.72
LES FONDEMENTS DE MA PRATIQUE
Chacun possède en lui les ressources nécessaires aux changements désirés. Ces ressources sont parfois enfouies, oubliées ou même inconnues…
LE PSYCHOLOGUE PEUT AINSI AIDER A:
- Repérer et comprendre les pensées qui nous limitent afin de s’en libérer,
- Remobiliser les ressources inconscientes existantes,
- Utiliser des clés simples et utiles afin de mieux avancer en s’épanouissant pleinement.
Un accueil confidentiel et bienveillant, une écoute active et sans jugement.
Une thérapie adaptée aux attentes et à la problématique de la personne, visant à diminuer l’état de souffrance et à développer des stratégies de résolution des difficultés rencontrées.
Une volonté de collaboration avec les professionnels de santé pour une meilleure cohérence dans la prise en charge du patient (médecin, psychiatre, infirmier(e), sage-femme, diététicien(e), ostéopathe, psychologue, psychomotricien(ne), orthophoniste, éducateur(trice)…).
LES TECHNIQUES UTILISÉES:
• Analyse (approche psychodynamique et systémique)
• Thérapies brèves (outils TCC, ACT)
• Hypnose Ericksonienne – EMDR
POUR QUELLES RAISONS CONSULTER ?
• Mal être psychique et physique
• Manque de confiance et d’estime de soi
• Stress – Anxiété – Angoisse –Phobie
• Stress post-traumatique
• Addictions (aide au sevrage Tabac et Cannabis)
• Troubles du comportement alimentaire – Troubles du sommeil
• Difficultés relationnelles – Séparation
• Accompagnement dans le deuil
• Accompagnement à la parentalité
• Réalisation d’objectifs et de projets
QUEL INTÉRÊT D’ENGAGER UNE PSYCHOTHÉRAPIE ?
La psychothérapie est tout d’abord une rencontre avec un thérapeute dans un cadre confidentiel, neutre et bienveillant. Il est important de vous sentir en confiance avec le thérapeute pour vous autoriser à dire ce que vous pensez et ce que vous ressentez sans avoir peur du jugement. Consulter un psychologue revient à aller à la rencontre de vous-même, afin de dénouer le sens conscient ou inconscient des freins anciens ou actuels rencontrés.
L’objectif sera celui de vous permettre un soulagement de l’état de souffrance psychique afin de favoriser le développement de l’estime de soi, menant ainsi à un processus de changement positif.
LES THÉRAPIES
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes en individuel, en couple ou en famille.
Thérapie
individuelle
Hypnose
Ericksonienne
Se libérer
du tabac
Thérapie
de couple
Médiation familiale parents/ enfants
TARIFS DES CONSULTATIONS
LES QUESTIONS FRÉQUENTES
- Master 2 Psychologie Clinique de la Santé
- D.U. Adolescence : Pathologies et soins psychiques
- Diplôme de Praticien en Hypnose Ericksonienne (spécialisation dans l’arrêt du tabac).
- Spécialisation dans la prise en charge du deuil et du deuil traumatique chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte.
- Formations sur les thérapies intégratives ; les techniques d’éducation et de promotion à la santé ; la prise en charge des addictions ; l’évaluation et la prise en charge de la crise suicidaire.
Seul, en couple ou en famille, à tout âge, lorsque vous vous sentez en souffrance, anxieux (se), stressé(e)… le plus tôt est toujours le mieux. En effet, prendre rapidement en charge une difficulté ou un trouble permet de diminuer l’état de détresse psychologique, d’éviter les complications ou d’en limiter les effets.
Vous pouvez également discuter de cette démarche avec votre médecin.
Il est difficile de prévoir à l’avance le temps nécessaire à un travail thérapeutique, cela dépend de la demande de la personne et des difficultés présentes. La réalisation de 10 à 12 séances permet un travail profond.
Pour les personnes qui souhaitent faire peu de séances, trois ou quatre rencontres au moins sont nécessaires le plus souvent.
Nous déterminerons ensemble la fréquence des séances, qui peut bien sûr évoluer selon les besoins. Le plus souvent, c’est une séance tous les 15 jours ou toutes les 3 semaines (pour les couples notamment).
Suite à l’amélioration de votre état global, nous pourrons espacer les séances ou reprendre rendez-vous revenir lorsque vous en ressentirez le besoin, même ponctuellement.
Certaines mutuelles remboursent une partie des consultations auprès d’un psychologue diplômé ou psychothérapeute, inscrit sur la liste Adeli.
De nombreuses mutuelles proposent un forfait pour la prise en charge des consultations d’aide au sevrage tabagique, notamment.
Vous pouvez contacter votre mutuelle pour vous renseigner si une prise en charge de nos séances sera possible.
CONTACT
Valérie Trojanowski
35 Rue du Mont Vallier, Quint-Fonsegrives
06.19.21.77.72
